Содержание

1. Особенности военной гигиены военной гигиены
2. Типичные заболевания в полевых условиях
3. Дизентерия
4. Микоз стопы
5. Педикулез
6. Кожная мозоль
7. Пищевое отравление
8. Правила полевой гигиены
9. Как правильно мыть руки?
10. Как использовать посуду?
11. Полевой душ в полевых условиях
12. Женская военная гигиена для женщин

В полевых условиях заболеть легко. Ведь доступ к чистой воде, полотенцам и средствам личной гигиены - или сильно ограничен или отсутствует вовсе. Озноб, слабость в мышцах, диарея, высокая температура - первые симптомы инфекционных заболеваний, которые можно получить в условиях отсутствия цивилизации.

Это может вызвать тяжелые заболевания как дизентерия и педикулез, что значительно усложнит пребывание в полевых условиях.

Для того чтобы время, проведенное на природе, запомнилось позитивом, нужно подготовиться.

• Одежда и обувь. Выберите свободную одежду из прочной натуральной ткани. Обувь должна быть вашего размера или на размер больше. Но ни в коем случае не тесная. Натертые ноги - это невыносимая боль, которая значительно усложняет пеший ход. При любой возможности, обувь и одежду нужно сушить и вытряхивать от мусора. Голову нужно защищать всегда: зимой наибольшие теплопотери идут через голову; летом - большая вероятность перегрева.
• Продукты. Еда и вода не должны вызывать никаких сомнений относительно качества. Пищевое отравление в полевых условиях- может стать смертельным. Мясо и рыбу лучше хранить в ямах, прикрывая ветками, овощи и ягоды - закопать в прохладный песок. Воду необходимо очищать специальными таблетками и фильтровать. Запасы продуктов и воды храните в местах недоступных для насекомых и грызунов.

Особенности военной гигиены военной гигиены

В тяжелых условиях чрезвычайно заботиться о защите своего тела от потенциально опасной микрофлоры. В основном по данным опыта развитых стран, потери по небоевым причинам почти вдвое превышают количество погибших на поле боя. Эта проблема обусловлена недостаточным вниманием к военной гигиене. Риск получить травмы от пуль в значительно меньшей степени, чем от небоевых повреждений, и чаще всего нарушенная гигиена считается главной причиной высокой смертности.

Может показаться странным, но наиболее уязвимой является мочеполовая система, которая требует ежедневного мытья теплой проточной водой.

Следующей по уязвимости является кожа, а затем ротовая полость. Впрочем, несоблюдение правил мытья рук может привести к проблемам с кишечником. Понятно, что в некоторых случаях жиры, смазки и даже кровь (если на коже нет ран) можно удалить загрязнением, а пыль можно смыть водой. Такой подход может быть эффективным, но не применяется, если есть повреждения на коже, а также перед приемом пищи. В таких случаях необходимо иметь дезинфицирующие салфетки, губки и полотенца под рукой.

Эксперты рекомендуют всегда носить с собой пачку антисептических влажных салфеток и сухой душ для военных, рассчитанный на один день. Несмотря на очевидность этой меры, постоянная обработка рук значительно уменьшает риск инфекционных заболеваний, особенно в условиях, когда может присутствовать хотя бы один больной.

Типичные заболевания в полевых условиях

Дизентерия - заболевание, которое уязвимой выбирает слизистую оболочку толстой кишки. Вызывает значительную интоксикацию организма из-за бактериальной инфекции, приводит к тяжелой слабости и интенсивной диареи. Лечится в инфекционном отделении, а главная причина его появления - недостаточное мытье рук.

Грибок стопы - грибковое поражение ног, которое часто проявляется между пальцами и вызывает сильную боль при ходьбе. Его появление часто связано с несоблюдением правил гигиены ног, в частности регулярного мытья.

Педикулез - это заболевание, которое может возникнуть в условиях сложного приближения людей и недостаточного мытья головы. Укусы вшей очень чешутся и могут вызвать образование гнойников.

В обычной бытовой жизни эти проблемы не вызывают серьезных неудобств, поскольку регулярное мытье и применение простых антисептиков для обработки внешних частей тела помогают удалить патогенную микрофлору, сбалансировать жировой слой и поддерживать оптимальный уровень pH. Это свидетельствует о том, что соблюдение основных правил личной гигиены может предотвратить большинство заболеваний, которые могут серьезно навредить здоровью человека.

Дизентерия

Это острое инфекционное заболевание, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки толстой кишки. В случае этого заболевания бактерия в кишечнике выделяет токсин, известный как шигатоксин, который приводит к интоксикации организма. Это может вызвать сильное недомогание и слабость, а также вызвать интенсивную диарею.

Самыми распространенными "полевыми" травмами ног являются мозоли, которые наблюдаются в большинстве случаев среди военнослужащих, которые носят новые и неразношенные армейские ботинки.

Микоз стопы

Также часто встречающееся грибковое заболевание ног (грибок стопы) обычно поражает промежуток между пальцами. Оно может возникнуть из-за несоблюдения правил личной гигиены ног, ношения тесной обуви, длительного пребывания в плотной обуви, когда нога попадает под воздействие влаги или длительного переохлаждения.

Что касается профилактики, важно ежедневно мыть ноги. Если это невозможно, то следует тщательно протирать их влажными салфетками и обрабатывать антисептиками, а также использовать противогрибковые мази и тальк. Также полезно иметь запасные сухие носки, чтобы избежать этого несерьезного, но неприятного заболевания.

Педикулез

Педикулез (или вшивость) является паразитарным заболеванием, которое влияет на кожу и волосы человека. Этот недуг может быть вызван следующими видами вшей:

• Головная вошь (Pediculus humanus capitis).
• Платяная вша (Pediculus humanus corporis).
• Лобковая вша (Phtyrus pubis).

В соответствии с видом вшей различают головной, платяной и лобковый педикулез. Вши питаются кровью своего хозяина, что может вызывать неприятные ощущения, такие как зуд, боль и дискомфорт.

Заболевание педикулезом наблюдается чаще, когда люди проживают в сложных гигиенических условиях, таких как во время военных действий или катастроф. Вши передаются от человека к человеку через контактно-бытовые пути.

Важно отметить, что невозможно заразиться вшами или блохами от животных, поскольку эти паразиты принадлежат к разным видам и могут существовать только на людях.

Симптомы педикулеза могут включать:

• Зуд кожи на месте укуса вшей.
• Мелкие серовато-голубые пятна на коже.
• Расчесывание (экскориации).
• Наличие гнид (яичек вшей) в волосах.

От момента заражения до появления первых симптомов может пройти несколько недель. При недостаточном лечении могут возникать гнойничковые осложнения кожи.

Платяные вши также могут быть переносчиками сыпного тифа.

Лечение педикулеза включает в себя использование специальных шампуней, спреев, лосьонов и термическую обработку одежды. В некоторых случаях, для радикального избавления от головных вшей, может быть рекомендовано бритье волос.

Кожная мозоль

Мозоли возникают в результате длительного трения или давления на кожу. Они могут иметь вид ороговевших участков (как следствие отмерших клеток эпителия), известных как сухие мозоли, или мозольных пузырей, которые содержат жидкость в верхних слоях кожи, и это называется мокрой мозолью.

Для того чтобы предотвратить образование мозолей, стоит вовремя наклеить пластырь на область, которая подвергается трению или давлению.

Если возникла мокрая (водяная) мозоль, можно использовать стерильную иглу из шприца для прокола мозоли, предварительно дезинфицировав область мозоли, по желанию, спиртом. После удаления жидкости, наклейте антибактериальный пластырь с мягким тампоном в центре.

Запомните, что все эти процедуры важно выполнять в перчатках!

Пищевое отравление

Симптомы отравления известны каждому: слабость, недомогание, диарея и рвота.

В обычной жизни главной причиной отравления часто являются низкокачественные или испорченные продукты. В полевых условиях, помимо проблем с пищевыми продуктами, существует высокий риск пищевого отравления из-за несвоевременного соблюдения элементарных правил гигиены, которые были описаны ранее.

Если возникнет заболевание, важно немедленно обратиться к медицинским специалистам, поскольку неправильный диагноз и самолечение могут привести к серьезным последствиям.

Для предотвращения отравлений важно соблюдать такие профилактические меры, как обработка рук после посещения туалета или перед приемом пищи, термическая обработка продуктов, правильное хранение и приготовление пищи с соблюдением санитарно-гигиенических стандартов.

Правила полевой гигиены

Перед едой, после посещения туалета, контакта с деньгами или животными, важно обязательно мыть руки с помощью мыла. В случае, если вода и мыло недоступны, можно использовать влажные салфетки для удаления грязи с ладоней. После этого следует обработать руки дезинфицирующим средством, которое содержит не менее 60% спирта. Для этого подходят средства в форме спрея или пенные губки на основе геля, которые обладают антибактериальным действием, но при этом не высушивают кожу и не повреждают ее защитный липидный слой.

Как правильно мыть руки?

Самое первое правило - это регулярно мыть руки с использованием мыла.

Мытье рук в полевых условиях критически важно делать регулярно и с использованием моющих средств (мыла, геля, салфеток) и следовать следующим рекомендациям.

Открываете кран или в случае отсутствия под проточной водой, наносите мыло на ладони, тщательно тереть как внутренние, так и тыльные стороны рук, смываете мыло и закрываете кран.

Если вам не доступна вода и мыло, используйте дезинфицирующее средство для рук, которое содержит по крайней мере 60% спирта. Тщательно растирайте его в руки в течение 20-30 секунд, пока руки полностью не высохнут.

Дополнительно, для очистки рук можно использовать антисептические или спиртовые влажные салфетки.

Как использовать посуду?

Условия, в которых нам приходится использовать посуду, могут быть очень разными: это может быть кемпинг в горах, выезд на природу или военные операции.

Независимо от ситуации, соблюдение гигиенических норм является важнейшим аспектом сохранения нашего здоровья и предупреждения заболеваний. В данной статье мы рассмотрим главные правила гигиены использования посуды в полевых условиях.

• Мытье посуды: Первое и самое важное правило – это тщательное мытье посуды. Даже в тяжелых условиях старайтесь использовать моющее средство и горячую воду для очистки посуды от остатков пищи и грязи. Мытье помогает уберечь вас от заболеваний, которые могут быть переданы через загрязненную посуду.
• Дезинфекция: В некоторых ситуациях, таких как полевые условия в армии, дезинфекция посуды может быть очень важной. Используйте средства для дезинфекции или кроме мойки также прокипятите посуду, если это возможно.
• Использование чистой воды: Помните о важности чистой воды. Используйте ее для мытья и смыва посуды, поскольку вода с нечистым источником может быть источником инфекций.
• Проверка повреждений: Периодически проверяйте посуду на наличие трещин или других повреждений, так как это может привести к накоплению грязи и бактерий.
• Хранение посуды: Храните посуду в чистом и сухом состоянии. Защищайте его от грязи и вредных микроорганизмов. Используйте специальные сумки или контейнеры для хранения.
• Личная гигиена: Всегда мойте руки перед и после работы с посудой. Это поможет избежать передачи инфекций и болезней.

Хранение гигиены при использовании посуды в полевых условиях может спасти вас от многочисленных проблем и неудобств. Несмотря на сложные условия, соблюдение этих простых правил поможет сохранить ваше здоровье и сделает ваше пребывание в полевых условиях более комфортным и безопасным.

Полевой душ в полевых условиях

В степи или среди леса можно провести быструю гигиеническую процедуру, используя небольшое количество воды и специальные средства на губке. Это называется сухим душем.

Необходимые материалы:

• Пакет с 50 граммами воды.
• Губка, смоченная в безопасном средстве для удаления грязи с кожи.
• Полотенце из материала, который оставляет кожу сухой и чистой, без липкости.
• Увлажняющий крем для тела (по желанию).

Преимущества сухого душа:

• Простой в использовании, не требуется доступа к воде или ванной комнаты.
• Отлично подходит для туристических походов, дальних путешествий, кемпинга, а также ухода за больными.
• Безопасен для кожи, средство на губке имеет дерматологические тесты и не вызывает аллергических реакций.
• Удобен для транспортировки, все компоненты легко помещаются в упаковку размером с тетрадь.
• Имеет длительный срок годности - 3 года.

Недостатки включают возможность забыть комплект дома и ограниченный запас воды. После использования все материалы следует собрать в упаковку и отнести в мусорку.

Женская военная гигиена для женщин

Часто женщины имеют вопросы по интимному уходу, особенно в условиях войны или полей. Для сохранения здоровья и удобства, некоторые советы стоит учитывать:

Используйте прокладки во время менструации для сохранения гигиены и удобства.
• Подбирайте хлопковые трусы-шорты, которые комфортно использовать в любой ситуации.
• Выбирайте спортивные лифы, которые удобно надевать и снимать и надежно фиксируют грудь.
• Во время туалета старайтесь использовать стоячие процедуры для удобства.

Эти советы непосредственно влияют на женское здоровье и могут предупредить грибковые и бактериальные заболевания, такие как молочница, кандидоз, цистит и воспаление почек. Гигиенические процедуры должны включать использование нейтрального мыльного средства с водой для очистки, а при отсутствии доступа к воде - использование антисептических салфеток без спирта.

Уход за волосами также важен - рекомендуется стричь длинные волосы или заплетать их. Для мытья волос можно использовать сухие шампуни или обычные шампуни, если есть доступ к теплой воде.

Важно помнить, что военная гигиена может быть простой и эффективной благодаря правильному выбору средств и мероприятий. Здоровый человек - это главный ресурс для достижения победы и спасения страны.