Содержание

1. Симптомы гипотермии
2. Легкая гипотермия
3. Средней тяжести гипотермия
4. Тяжелая гипотермия
5. Ниже приведена таблица со стадиями и клиническими признаками гипотермии.
6. Причины и последствия
7. Первая помощь при переохлаждении
8. Первая помощь при обморожении
9. Средства первой помощи при гипотермии
10. Как защититься от гипотермии
11. Пассивная защита от холода
12. Активный нагрев

Гипотермия, также известная как переохлаждение, является состоянием организма, при котором температура тела опускается ниже 36 градусов Цельсия, что приводит к нарушению нормального функционирования организма и обмена веществ. Это состояние возникает вследствие длительного воздействия низких температур, которые вызывают потерю тепла организмом быстрее, чем его возможности его производить.

Симптомы гипотермии

Обычно человек может самостоятельно распознать первые признаки переохлаждения, если он находится в сознании. Одним из таких признаков является ощущение холода и дрожь в конечностях и по всему телу. Гипотермия может иметь разные стадии, каждая из которых сопровождается своими симптомами.

Легкая гипотермия

1. Температура снижается до первой критической границы от 35 до 34 °C.
2. Появление дрожи является следствием отделения тепла через активность мышц.
3. Сосуды сжимаются, что приводит к бледности кожи. На этой стадии легко получить обморожение.
4. Метаболизм замедляется, что вызывает вялость, апатию и ухудшение мышления.
5. К симптомам легкой гипотермии входят проблемы с памятью, возможность потери ориентации в пространстве. Если гипотермия возникает на открытой местности, можно легко потерять направление.
6. Голод и усталость усиливают эти симптомы.

Средней тяжести гипотермия

1. Температура тела опускается до 30 °C.
2. Пульс становится слабым, сердце замедляет свою работу, чтобы сохранить тепло и защитить мозг.
3. Кожа становится холодной и безжизненной, приобретает характерный мраморный оттенок.
4. Конечности почти не реагируют на сгибание.
5. Обмен веществ нарушается, а химические процессы в нервной системе замедляются.
6. Нарушения сознания углубляются - возникает сильная сонливость, проблемы с речью, со временем могут появляться галлюцинации.

Тяжелая гипотермия

1. Температура падает до уровня 27 °C и ниже.
2. Человек теряет сознание, конечности становятся безжизненными, а обморожение становится крайне сильным.
3. Пульс практически становится незаметным - его можно почувствовать, приложив пальцы к сонной артерии.
4. Начинаются проблемы с дыханием - оно становится редким и прерывистым. На этой стадии зрачки перестают реагировать на свет, может наступить остановка сердца.

Ниже приведена таблица со стадиями и клиническими признаками гипотермии.

Причины и последствия

Внутренняя (глубокая) температура тела, которая измеряется в прямой кишке, пищеводе или с помощью специального термометра на барабанной перепонке, составляет менее 35 °C.

Переохлаждение с потенциально опасными последствиями может возникнуть при температурах выше 0 °C, если потеря тепла превышает его образование.

Самой частой причиной является длительное пребывание в условиях, способствующих потере тепла, таких как погружение в холодной воде, низкая температура воздуха, сильный ветер или недостаточно теплая, или влажная одежда.

К факторам, способствующим гипотермии, относятся недостаточное образование тепла (например, при неподвижности, которая может произойти вследствие потери сознания), малая мышечная масса (у детей, пожилых людей, с гипотрофией или кахексией), а также увеличенная потеря тепла (например, из-за употребления алкоголя, ожогов).

Другие, менее распространенные причины гипотермии при нормальных температурных условиях включают эндокринные и метаболические заболевания, неврологические проблемы, повреждения кожи, сепсис, шок и отравление различными веществами.

Важно соблюдать принципы оказания первой помощи и применять специальные меры в случае гипотермии.

Первая помощь при переохлаждении

Оказание первой помощи при переохлаждении крайне важно, так как это состояние может быть опасным. Вот несколько шагов, которые можно предпринять:

• Избегайте горячей воды. Не пытайтесь разогревать обмороженные участки кожи горячей водой или батареей, так как это может причинить еще больше вреда тканям.
• Вызовите медицинскую помощь. В случаях тяжелой степени, когда состояние пострадавшего угрожает, немедленно вызовите врача.

Запомните, что в случае переохлаждения важно оказать первую помощь как можно быстрее. Будьте осторожны и помогите пострадавшему сохранить тепло и уменьшить риск дальнейших осложнений.

Первая помощь при обморожении

При оказании первой помощи при обморожении, методы варьируются в зависимости от степени обморожения, общего состояния охлаждения тела, возраста и наличия заболеваний пострадавшего.

Основной целью в этот период является разогревание пострадавшего и восстановление его кровообращения.

Поэтому важно:

• Прекратить воздействие негативного фактора - холода.
• Разогреть обмороженные участки тела (конечности) постепенно "изнутри". Для этого рекомендуется употреблять горячие напитки, препараты, улучшающие кровообращение, и накладывать термоизоляционные повязки. Для разогрева и восстановления кровообращения можно использовать растирание с использованием спирта или водки.
• В случае серьезных повреждений рекомендуется использовать ванну с теплой водой. Начальная температура воды должна быть комнатной температуры, а затем её постепенно повышают на 5°C каждые 20-30 минут, пока не достигнута температура тела (36°C) за 1-2 часа.
• Одеть пострадавшего в сухую теплую одежду и дать горячий напиток.
• При наличии боли применить обезболивающие средства. В то же время с проведением первых мероприятий следует вызвать скорую помощь для оказания квалифицированной медицинской помощи.

Средства первой помощи при гипотермии

При обморожении первой степени необходимо нагреть холодные участки тела до покраснения с помощью теплых рук, легкого массажа, втирания ткани из шерсти или накладывания ватно-марлевой повязки.

В случае обморожения II-IV степени не следует проводить быстрого нагрева, массажа или втирания. Важно наложить на поврежденную область теплоизоляционную повязку (слои марли, толстый слой ваты, еще один слой марли, а сверху - клеенку или прорезиненную ткань). Конечности можно зафиксировать с помощью импровизированных средств (деревянная доска, плотный картона), которые укладываются над повязкой.

Для теплоизоляции можно использовать ватные изделия, носки, шерстяные ткани и т. д. Пострадавшему можно дать теплые напитки, горячую еду, в небольших количествах алкоголь, а также таблетки аспирина или анальгина, 2 таблетки "Но-шпы".

Не следует втирать обмороженные участки снегом, так как это может повредить кровеносные сосуды. Также не рекомендуется использовать быстрый нагрев у огня, неконтролируемое использование грелок и других источников тепла, так как это может ухудшить состояние обморожения.

Масла и жиры, а также втирание конечностей спиртом, не являются эффективными методами первой помощи при глубоком обморожении.

Нагревать можно через теплые ванны. Температуру воды следует постепенно повышать с 20 °C до 40 °C в течение 20-30 минут. После ванны и втирания поврежденную часть тела необходимо тщательно промыть от грязи.

После этого поврежденный участок тела следует обсушить, закрыть стерильной повязкой и тепло укутать. Обмороженные участки тела не следует смазывать жиром или мазями. При любой степени обморожения важно обратиться к врачу.

При легком общем охлаждении организма человека эффективным методом лечения является согревание пострадавшего в тёплой ванне с начальной температурой воды 24°C, которую постепенно повышают до нормальной температуры тела.

Как защититься от гипотермии

Защита от гипотермии - это набор мер, направленных на предотвращение переохлаждения тела и сохранение нормальной температуры организма в условиях холода. Прежде чем активно нагреваться, важно принять профилактические меры, которые помогут предотвратить развитие гипотермии.

Пассивная защита от холода

Пассивная защита от холода заключается в сохранении тепла тела с помощью защитной одежды и изоляционных материалов. Основные профилактические меры включают в себя:

Одежда: Наденьте несколько слоев одежды, начиная с тонкого слоя ближе к телу, за которым следуют изолированные слои для сохранения тепла. Важно, чтобы одежда была подходящей для погодных условий и могла защитить от ветра и влаги.

Головной убор: Не забывайте о шапке или головном уборе, который поможет удерживать тепло, так как много тепла теряется через голову.

Перчатки и носки: Обеспечьте должную защиту рук и ног с помощью теплых перчаток и носков. Они помогут предотвратить потерю тепла через экстремальные точки тела.

Активный нагрев

Активный нагрев - это набор мер, направленных на повышение температуры тела и восстановление нормального кровообращения. Основные характеристики активного нагрева включают в себя:

Питье горячих напитков: Горячие напитки, такие как чай или кофе, помогают прогреть тело изнутри и поддерживать нормальную температуру.

Физическая активность: Движение и активность способствуют выработке тепла в организме. Выполняйте регулярные движения, чтобы сохранить тепло в теле.

Поиск теплого укрытия: Если вы находитесь на открытом воздухе и ощущаете холод, постарайтесь найти теплое укрытие, где вы сможете восстановить нормальную температуру тела.

Таким образом, гипотермия может быть серьезным состоянием, особенно при низких температурах. Своевременная реакция на признаки гипотермии и предоставление первой помощи может помочь избежать серьезных осложнений.

Помните о важности ношения подходящей одежды и воздержания от продолжительного пребывания в холоде без должной защиты. Если вы или кто-то из ваших близких оказался в ситуации гипотермии, не стесняйтесь принять соответствующие меры и оказать первую помощь.

Несмотря на то, что большинство случаев гипотермии можно легко избежать с правильными профилактическими мерами, важно быть готовым к реагированию в случае чрезвычайной ситуации.